2010年04月05日(月)
目の周りのツボをマッサージ！
こんばんわ～♪
週初めの月曜日、みなさま、お仕事お疲れ様でした★
パソコンなどを使っての事務仕事をされている方にとっては、目の疲れは切っても切り離せない悩みだと思います。
今日は、そんな方の為に目のマッサージのお話をしますね♪
目の疲れに一番効果的なのは、やはり目の周りのツボをマッサージする事です。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、目の周りには神経が集中しているので、ここのツボをマッサージするのもとても効果的なんですよ！
ちょっと専門的になりますが、ツボの名称としては、「さん竹」、「四白」、「太陽」、「瞳子りょう」、「晴明」、などがあるんです。
まぁ、詳しくはいろいろなツボ関係の本やネットで専門サイトを参考にして覚えることをおすすめしますが・・。
ただ、基本的にはご自分が気持ちいいと感じる部分を、気持ちいいと感じる程度にマッサージすることが一番のポイントです★
このことを意識して、楽しく心地よくマッサージしましょうね♪
カテゴリー: マッサージ — admin 7:48 PM
